
『若鶏のコーン揚げ』
黄色いコーンの粒々から甘みとHappyパワーがはじけだす!

〓 材料(2人分) 〓
| === 材料 === | |||
| 鶏肉 | : | 200g | 醤油 | : | 大さじ 2 |
| みりん | : | 大さじ 2 | |
| 酒 | : | 大さじ 1 | |
| 砂糖 | : | 少々 | |
| 生姜絞り汁 | : | 少々 | |
| リンゴすりおろし | : | 16g | |
| 卵白 | : | 1ヶ | |
| 小麦粉 | : | 30g(大さじ2) | |
| コーン | : | 160g | |
| 水 | : | 適量 | |
〓 作り方 〓
| ① | 鶏肉は包丁で筋切りを兼ねて小さく切れ目を入れ、全体の厚みが均等になるように広げる。 |
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| ② | 卵白と小麦粉を合わせ、水を加えて衣を作る。 生のトウモロコシはゆでて粒をばらしておく |
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| ③ | Aに漬け込んでいた肉は、軽く水気を取ってから衣を付ける。コーンをまぶし上から押さえて形を整える。 |
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| ④ | 130℃(※)の油で約5〜6分揚げる。 |
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| [Point] | 低めの温度でコーンを焦がさないように揚げる。 | |
| 肉の下ごしらえをしているので、揚げている間はひっくり返さなくてもよい。 | ||
| ⑤ | 付け合せはしし唐の他、ブロッコリー、パセリなど緑色のものを添えると、目にも心にも美味しいコーン揚げの出来上がり。 |
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《 レシピ提供 》
株式会社 光丘 食品事業部
レストラン&カフェ
MON BANC
猪嶋隆祐 氏